بسم الله الرحمن الرحيم أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم كمايشرفنا أن تقوم بالتسجل اما رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع الإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك :) 1269364031
بسم الله الرحمن الرحيم أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم كمايشرفنا أن تقوم بالتسجل اما رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع الإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك :) 1269364031
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

 
الرئيسيةاخر المشاركاتأحدث الصورمركز رفع الصورالتسجيلدخول

 

 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك :)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الادارة
إدَآرةً آلمُنِتَدَى ~"
إدَآرةً آلمُنِتَدَى ~
الادارة


عدد المساهمات : 1253
نقاط العضو : 5880
تاريخ التسجيل : 06/04/2012
العمر : 25

5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك :) Empty
مُساهمةموضوع: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك :)   5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك :) Emptyالجمعة نوفمبر 30, 2012 7:18 am

الثقة بالنفس مفتاح النجاح، تبنينها بالإرادة، المثابرة والتمارين. ولكن في بعض الحالات حيث يسيطر عليك الخوف او الغضب، عليك ان تكوني مزوّدة ببعض الحيل المدعومة بلغة الجسد كي تخفي الارتباك وتظهري واثقة من نفسك!

- اقضي على وضعية الجسد المتراخي: وقوفاً أو جلوساً، من أكبر الاخطاء التي قد ترتكبينها في إطار الثقة بالنفس، هي الوضعية المتراخية. واظبي على تمارين الوضعية المستقيمة أمام المرآة، كأن تسيري بالكعب العالي أو أن تضعي على رأسك كتاباً وتسيري على خط مستقيم.

- الابتسامة: قد تسألين عن علاقة الابتسامة بالثقة بالنفس؟ للابتسامة عزيزتي دورٌ أساسيٌ في هذا المجال، فهي تُظهر للآخرين أنّك تفكرين بإيجابية، سعيدة ولا تخافين من العقبات، أي بكلّ بساطة واثقة من نفسك!

-لغة العيون: لا تنظري أرضاً، ولا تشيحي بنظرك مهما احتدم الخلاف أو شعرت بضعف موقفك بل انظري مباشرة الى من تُكلّمين وحاولي ألا تتكلمي بشكل متقطّع.

- تقبّلي النقد: من هو غير متأكّد مما يقول او يفعل لا يتقبّل النقد! إن كنت فعلاُ امراة واثقة من نفسك لن تهتمّي للنقد لأنك تعرفي نفسك جيداً اكثر مما يعرفها أي احد آخر.

-ارتدي الألوان: نعم، الألوان الفرحة وكونها تلفت النظر أكثر من سواها، فهي تعكس ثقتك بنفسك وتعبيرك عن كيان مستقلّ وشخصية قويّة !

تحيآاتي ::IU::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك :)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: || حَـيــــــــــــاتـّهـُا ђ ά w ά-
انتقل الى:  

.: عدد زوار المنتدى من تاريخ 12 يونيو 2012:.

اخر دخول
أهلا بك يا زائر آخر زيارة لك كانت في الخميس يناير 01, 1970