| مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) | |
|
+9صاحبة السمو HunTeR الــغــلا كــلــه ۾ﮬڃڍﮬ ﻋړٻڄ ٲڵٺځليۂ τหα7н ♪ حلآلي آبيگ بنـﯛتـﮧ ﮜول آﮔره آلسكـﯜل مفحطہ بكعب المديرهہ ♥Golden Lady♥ 13 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
♥Golden Lady♥ عُضُوْ مُمَيّزْ ||"
عدد المساهمات : 1140 نقاط العضو : 5762 تاريخ التسجيل : 06/04/2012 العمر : 27 الموقع : الاردن - عمان العمل/الترفيه : طالبةة المزاج : cooool
| موضوع: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الجمعة أبريل 06, 2012 12:44 pm | |
|
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
| |
|
| |
مفحطہ بكعب المديرهہ { مَشِرفـَ/ـةِ }
عدد المساهمات : 1798 نقاط العضو : 6558 تاريخ التسجيل : 06/04/2012 العمر : 26 الموقع : بيتنـــآإ العمل/الترفيه : طٌــأإلٌـپـَۃ المزاج : [ يـا כـب ♥ ] כֿـلـنـا بـعيـد أقـول لڪ . . ' مـشـڪـور
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) السبت أبريل 07, 2012 1:14 am | |
| | |
|
| |
بنـﯛتـﮧ ﮜول آﮔره آلسكـﯜل { مَشِرفـَ/ـةِ }
عدد المساهمات : 1728 نقاط العضو : 6352 تاريخ التسجيل : 06/04/2012 العمر : 25 الموقع : kuwait العمل/الترفيه : study المزاج : co0o0ol
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) السبت أبريل 07, 2012 3:53 am | |
| | |
|
| |
♥Golden Lady♥ عُضُوْ مُمَيّزْ ||"
عدد المساهمات : 1140 نقاط العضو : 5762 تاريخ التسجيل : 06/04/2012 العمر : 27 الموقع : الاردن - عمان العمل/الترفيه : طالبةة المزاج : cooool
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) السبت أبريل 07, 2012 6:37 pm | |
| | |
|
| |
حلآلي آبيگ عُضُوْ مُتَفَآعِلْ ||"
عدد المساهمات : 381 نقاط العضو : 4968 تاريخ التسجيل : 08/04/2012 العمر : 25 الموقع : الكــويــت / الجــهراء العمل/الترفيه : طالبه المزاج : قررت اني احبك بصمت بين قلبي وبيني
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الأحد أبريل 08, 2012 3:50 am | |
| | |
|
| |
τหα7н ♪ إدَآرةً آلمُنِتَدَى ~"
عدد المساهمات : 2313 نقاط العضو : 7013 تاريخ التسجيل : 06/04/2012 العمر : 25 الموقع : عـآلممي آلخ خ خ خ ـآصص <3 العمل/الترفيه : طـآلبهةة .. >< .. المزاج : <3
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الأربعاء أبريل 11, 2012 4:57 am | |
| موضوع رائع جداً يعطيك العافيه لا خلا ولا عدم ً بانتظار جديدك ودي | |
|
| |
۾ﮬڃڍﮬ ﻋړٻڄ ٲڵٺځليۂ عُضُوْ مُمَيّزْ ||"
عدد المساهمات : 3006 نقاط العضو : 7703 تاريخ التسجيل : 09/04/2012 الموقع : بيت ابوي العمل/الترفيه : طالبة-نت المزاج : ميه ميه
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الأربعاء أبريل 11, 2012 10:17 pm | |
| موضوع روائئع متشكررة امل وواصليي | |
|
| |
الــغــلا كــلــه عُضُوْ رآئِعْ ||"
عدد المساهمات : 842 نقاط العضو : 5424 تاريخ التسجيل : 11/04/2012 العمر : 26 العمل/الترفيه : ماشي المزاج : كوووول
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الخميس أبريل 12, 2012 5:56 pm | |
| | |
|
| |
♥Golden Lady♥ عُضُوْ مُمَيّزْ ||"
عدد المساهمات : 1140 نقاط العضو : 5762 تاريخ التسجيل : 06/04/2012 العمر : 27 الموقع : الاردن - عمان العمل/الترفيه : طالبةة المزاج : cooool
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الجمعة أبريل 13, 2012 1:46 am | |
| | |
|
| |
HunTeR عُضُوْ مُتَفَآعِلْ ||"
عدد المساهمات : 217 نقاط العضو : 4802 تاريخ التسجيل : 24/04/2012 العمر : 26 الموقع : ҠƱѠΛĪŦ ♥ العمل/الترفيه : طــآلــب ... ♥ المزاج : مـمـتآز ... ♥
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الجمعة أبريل 27, 2012 7:45 pm | |
| | |
|
| |
صاحبة السمو { مَشِرفـَ/ـةِ }
عدد المساهمات : 1306 نقاط العضو : 6069 تاريخ التسجيل : 11/04/2012 العمر : 27 العمل/الترفيه : لا أعلم’ هَل أشكي لكَ من بَروده الشتَاء’ , أم أشكي ... لِلشتَاء’ من بَرودك !! المزاج : عادي
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) السبت يونيو 02, 2012 9:29 pm | |
| شكرا انا بصراحه لازم اعمل اعاده لكل اللي انا عملته طول اليوم علشان احاسب نفسي بس بعد كده لو لقيت ان انا عملت حاجه غلط بصلحها وبتبقي نفسيتي حلوه برضو | |
|
| |
مطــيريههً رزهـ شِشِيّخَههْ آلدَرْدََشششْههّ }
عدد المساهمات : 788 نقاط العضو : 5337 تاريخ التسجيل : 10/06/2012 العمر : 27 الموقع : <3 العمل/الترفيه : .. المزاج : :$
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الثلاثاء يونيو 19, 2012 7:57 am | |
| | |
|
| |
مفحطہ بكعب المديرهہ { مَشِرفـَ/ـةِ }
عدد المساهمات : 1798 نقاط العضو : 6558 تاريخ التسجيل : 06/04/2012 العمر : 26 الموقع : بيتنـــآإ العمل/الترفيه : طٌــأإلٌـپـَۃ المزاج : [ يـا כـب ♥ ] כֿـلـنـا بـعيـد أقـول لڪ . . ' مـشـڪـور
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الثلاثاء يونيو 19, 2012 10:56 pm | |
| | |
|
| |
بنوتة عسولة عُضُوْ مُتَفَآعِلْ ||"
عدد المساهمات : 264 نقاط العضو : 4767 تاريخ التسجيل : 03/07/2012 العمر : 27 الموقع : مصر العمل/الترفيه : طالبة المزاج : رايقة
| |
| |
كبرياء انثى عُضُوْ مُمَيّزْ ||"
عدد المساهمات : 1975 نقاط العضو : 7005 تاريخ التسجيل : 08/04/2012 العمر : 25 الموقع : السعوديه
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الثلاثاء يوليو 10, 2012 12:32 pm | |
| الله يحمينا
مشكورة ياقلبي
عساك على القوهـ | |
|
| |
أُمُيٌرِة أًلَذُؤوّقُ ♥ عُضُوْ جَدِيّدْ ||"
عدد المساهمات : 7 نقاط العضو : 4433 تاريخ التسجيل : 14/08/2012 العمل/الترفيه : في البيييييييت ..وعلى النت المزاج : عادي
| موضوع: رد: مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) الأحد أكتوبر 14, 2012 2:23 am | |
| | |
|
| |
| مراحل التفكير قبل النوم ( اخطر شي ع حياتك ) | |
|